Что такое гречка ядрица!

Что такое ЯДРИЦА?

Всем известно , что гречневая крупа очень полезный диетический продукт. И часто, на пачках с гречкой, мы встречаем слово "ядрица".
Так, что же оно обозначает?

После созревания речку перетирают для отделения шелухи. Некоторые зерна при этом дробятся и раскалываются.

Расколотые остатки переработки называются проделом, а целые зерна без шелухи ЯДРИЦА. Это самые лучшие зерна! ЯДРИЦА сохраняет всю свою пищевую ценность, витамины и пользу для организма человека.

Если регулярно начнете употреблять гречку ядрицу, то ваш организм будет получать целый набор полезных витаминов, макро и микроэлементов в легкоусвояемой форме.

Витаминно-минеральный состав гречневой крупы.

Витамины:

• РР — 4,3 мг;
• Е — 6,7 мг;
• А — 0,006 мг;
• В1 — 0,43 мг;
• В2 — 0,2 мг;
• В6 — 0,4 мг;
• В9— 32 мкг.

Макроэлементы:

• кальций — 20 мг;
• магний — 200 мг;
• натрий — 3 мг;
• калий — 380 мг;
• фосфор — 298 мг.

Микроэлементы:

• железо — 6,65 мг;
• цинк — 2,05 мг;
• йод —3,3 мкг;
• медь — 640 мкг;
• марганец — 1560 мкг;
• хром — 4 мкг;
• кремний — 81 мг;
• кобальт — 3,1 мкг;
• молибден — 34,4 мкг.