Кокосовое молоко не только вкусное, но и очень полезное. Но перед тем как перечислять все полезные свойства этого продукта, мы определимся, что такое кокосовое молоко и откуда оно берётся.
Кокосовое молоко — это совсем не та водичка, которая находится внутри ореха. Жидкость внутри кокосового ореха, так и называется кокосовой водой и в ней практически нет питательных веществ. Кокосовое молоко — это тщательно переработанная кокосовая мякоть и кокосовая вода.
В результате мы получили высококалорийный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Так, выпив одну чашку (240 мл), вы получите:
-
552 килокалории;
-
57 г жиров;
-
5 г белков;
-
11% дневной нормы витамина С;
-
22% дневной нормы железа и магния;
-
18% дневной нормы калия;
-
21% дневной нормы селена.
В результате регулярного употребления кокосового молока:
1. Вы похудеете
2. Вы поумнеете и станете более работоспособным
3. У вас повысится иммунитет
4. Ваше сердце и сердечно-сосудистая система станет здоровее и крепче
5. У вас улучшится состояние кожи и волос
Пейте на здоровье!
